TRÉNINK V SOUKROMÍ
Jde o to, cítit se skvěle ve svém těle, rozeznat vše co vede k disharmonii a následným pohybovým dysbalancím.
Jde o vnitřní zrak a napojení se na sebe, do sebe a vše v sobě vnímat.
Prostě být si vědomý/á v těle a to stále.
Já skrze různé pozice a cviky učím vnímat a cítit dané svaly, části těla, tak aby se daly uvolňovat nebo popřípadě aktivovat.
Záleží na dané svalové skupině, tak aby vše spolu hrálo a podporovalo se navzájem.
A pokud se stane, že z nějakého důvodu se necítím ve svém těle dobře, tak vím, jak vše uvést zpět do harmonie a rovnováhy.
Vysvětlím
ti, navedu tě, ukážu ti lehké pozice cviky, které si přenášíš do
vlastní praxe a aplikuješ je do běžnosti svého života.
Nevynecháme
ani důležitou mobilizaci, aktivaci stabilizačního systému, brániční
dech a zásady strečinku jako nevyhnutelný doplněk celku, který já vnímám
na úrovni fyzické hmoty důležitým.
No a mnoho dalšího…co se zrovna bude žádat.
Tento individuální přístup s tréninkem je vhodný jak pro ženy v domácnosti, tak pro rekreační nebo vrcholového sportovce.
Nabídka:
Procítění a propojení se s vlastním tělem a jeho komunikací.
Uvolnění a protažení celého tvého těla.
Kondiční trénink nejen pro vrcholové sportovce.
Aktivaci stabilizačního systému a svalů s tendencí k ochabování.
Posílení a aktivace svalů, které zajišťují napřímení a narovnání tvého
těla, což zesiluje napojení na svůj vlastní zdroj síly v tobě.
Zformování a redukce hmotnosti tvého těla.
.
Přínosy pro tebe:
Vše, co se naučíš a procítíš na svém těle si odnášíš s sebou do své praxe.
Otevřenost a ochota v pravdě spolu tvořit je výchozím bodem.
Trénink probíhá v soukromí mého domova a také je možnost zavítat i k vám.
Těším se na tebe a možnou vzájemnou spolupráci.
Brno, Líšeň ( přesná adresa po domluvě )
Cena: 1,5 h / 1100,- Kč
Všechny ceny jsou orientační, skutečnou hodnotu určí prožitek
Kontakt:
+420608447784
